Kisah si GERD
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) ini keadaan dimana asam lambung lo bakal naik ke esofagus (saluran makanan dari mulut menuju lambung). Biasanya yang bakal lo rasain dada terbakar hingga sesak nafas. Untuk lebih jelasnya https://www.alodokter.com/penyakit-asam-lambung dari alodokter atau lo bisa google dengan GERD.
Sebelumya gue mau bilang kalau selama ini yang tau tentang ini sebenarnya hanya teman-teman dekat gue dan beberapa teman gue yang sekolah kedokteran buat gue sekedar konsul. Jadi sebenernya ini salah satu sebuah keberanian gue menceritakan ini di Blog. Ini juga alasan kenapa mungkin beberapa orang sering melihat gue bolak balik RS. Sampe ada yang bilang "Gak bosen apa?" :') sedih saya. Oh iya... disini orang yang menulis ini akan bercerita menggunakan aku kamu ya... wkakak apasih pake klarifikasi segala. Hahaha maafkan.
Kenapa bisa sampai kena GERD sih?
Pola hidup. Aku punya pola hidup yang gak jelas. Dalam artian ku kan dengan sangat mudah menahan-nahan semuanya, ntah itu makan, pipis, bahkan pup, mungkin tidur. "Sesibuk apa sih sampe nahan-nahan?" hehe. Mikir, tugas yang padahal gak numpuk-numpuk banget, cerita, blogging, sekedar chat sama sahabat-sahabat ku, sampai sekarang kehidupan ku yang produktif hanya mengerjakan tugas. hihihi.
Aku emang dari kecil gak pernah dibiasakan untuk sarapan karena mama yang emang gak bisa masak, dan cenderung gak bisa sarapan. Mungkin jarang, aku akan makan roti walaupun ada dan udah disiapin roti sama mama. Ahh, mungkin karena waktu sekolah dulu aku mikirnya kalo sarapan bakal telat. Mungkin.
Sampai akhirnya SMA kelas 1 aku kena typus, typus awalnya gara dari lambung juga kalo gak salah. Tapi belom sampe sakit se"rewel" sekarang. Yaudah rawat inap sekitar seminggu dan aku kembali baik - baik saja.
Kuliah masuk semester dua disini ketauan kalo aku udah punya maag kronis. Awalnya kena typus dulu tuh seminggu dirawat. Keluar rumah sakit hari kamis apa yaaa, hari sabtunya masuk rumah sakit lagi nah disini baru ketauan kalau sudah maag kronis dan gak bisa telat makan.
Kopi, wah ku amat cinta kopi. Apalagi pas lagi banyak kerjaan dan deadline. Ku bisa minum pokoknya kopi. Lebay... wkakaka Nah salahnya aku sukanya kopi yang serebuan dua rebuan yang dijual di burjo burjo, bukan kopi asli. Yang bikin lambung ini makin parah akhirnya itu.
Aku inget banget waktu semester 3 ke 4 itu gak pernah masuk rumah sakit lagi memang. Tapi tiap bulan pasti ada aja ke UGD entah itu sekedar suntik, atau infus obat. Ada obat yang namanya nexium, you can google it. Itu harus dan kudu infus dulu satu botol baru pulang, supaya mualnya ilang. Yang nyebelin itu kalo udah kombinasi sakit kepala sama mual parah yang bikin aku gak bakal bisa selesai muntah. Gak selesai-selesai. Disini sempat check up sama dokter di daerah asal yaitu Lombok disuruh oleh beliau untuk terapi obat selama dua minggu terus kemudian kontrol. Pas kontrol dengan pedenya dong dalem hati "Ah sembuh nih!". Bagian ulu hatinya ditekan sama dokternya masya Allah gak bohong sakitnya Tuhan. Akhirnya dokternya bilang, "wah ini mah mesti terapi obat lama, dua bulan" :)))) karena kondisi kuliah yang di Jogja aku gak bisa kontrol disitu dua bulan. yakali kuliah saya pak buk :))
Semester 5 aku pindah rumah sakit, lumayan membaik, disarankan endoskopi. Endoskopi itu semacam kamera dimasukan ke dalam lambung atau organ pencernaan melalui mulut. Setau aku lewat mulut, tapi katanya ada juga yang lewat dubur. Aku cuman taunya lewat mulut. Karena kondisi yang membaik dan hanya terapi obat itupun gak terapi terapi banget sih minum obatnya bolong - bolong. Kalo gak sakit ya gak minum. Kalo gak mual ya gak minum seperti itu, ternyata metode ini tidak bisa dan tidak boleh. Kopi pun jalan terooss, tugas lagi banyak-banyaknya pola hidup yang paling parah semester 5 dan 6. Kadang rapat yang berakhir ngobrol gak jelas bisa sampe pagi dari jam 8 malem. Gimana gak UGD an terus setiap bulan.
Akhirnya sampai lah masa KKN ku yang penuh drama, yaa drama beneran. Asli. Sakit diminggu pertama, itu yang benar-benar ngerasain yang namanya heart burn yang nyiksa, sesak gak bisa ditahan, kesemutan kaki yang sampe gak bisa digerakin. Wah asli itu bener-bener gak bisa gerak. Mikirnya udah wahh gila mati deh gue nih, jawabin teman-teman gue udah gak sanggup mau muntah terus-terusan. Akhirnya dibawa ke UGD ketauan lah bahwa GERD. Dikasi oksigen biar tenang, terus abis itu dikasi obat mual. Akhirnya mendingan. Gak jadi mati...
Pagi - pagi sekali pindah ke rumah sakit, solanya di daerah tempat aku KKN itu adanya puskesmas. Di rumah sakit, lambungnya emang bermasalah seminggu dikasi obat suntik, terus abis itu sempet USG. Hasilnya batu empedu :) hehehe ini bonus aja. Aku kan menceritakannya disaat yang tepat nanti.
Aku KKN sekitar bulan Juli 2018, bulan September akhir masuk rumah sakit (lagi). Kali ini posisi sedang berada di Jogja. Itu juga parah, gak bisa gerak mau muntah ke kamar mandi mesti ngerangkak :') sampe dilantai untungnya masih bisa menghubungi teman kos dan dibawa ke RS. Nah yang ini udah ketauan ini lambung semakin rewel, karena sudah ada muntah berdarah juga. Trombosit juga udah lumayan kecil 8,3 kurang dari 8 harus transfusi darah. Akhirnya intensif obat. Makan diatur sama ahli gizi juga.... tapi belum endoskopi. Membaik. Mualnya berkurang, terapi obat. Nah ini agak lumayan banyak obat yang diminum, sampe stress sendiri kalo disuruh minum obat. Kadang bingung yang ini udah apa belum yaaa. tapi emang dasar anaknya cuek. yaudah dijalani saja dengan masih bolong - bolong.
Akhirnya sampai di bulan oktober 2018 kemarin kegiatan magang, mengharuskan aku bolak balik bogor-jakarta. Bahkan ada di waktu seminggu itu jumat harus ke Jogja minggu malem berangkat balik lagi sampe Jakarta pagi langsung kerja. Rasanya? Gak capek kok. Hanya lelah. Kirain yang bisa men-triger lambung ini hanya kopi dan makanan-makanan yang menjadi pantangan ternyata ada salah satu minuman ternikmat di dunia thai tea tapi mereknya gak aku kasi tau bikin aku muntah berdarah lagi.
Kejadiannya sama kayak yang di Jogja, kaki mulai kesemutan, gak bisa gerak. Jalan udah sempoyongan terlalu lemas, hasil harus rawat inap lagi. Ini pun masih bandel, aku keluar rumah sakit tanpa ada dokter yang visit. Gak tahan perawatan rumah sakitnya lelet abis. Tapi dokternya yang bagus cuman di rumah sakit itu. Dah bawaannya bukan tambah sehat tapi tambah sakit. Belum bisa endoskopi. Ku rasa itu harusnya udah endoskopi tapi aku aja yang keluar rs duluan akhirnya kontrol selanjutnya terapi obat buat tiga bulan. Dosis semuanya dinaikin.
Sampai di Jogja untuk melanjutkan studi akhir, terkendala dengan beberapa masalah besar. Skripsi ku yang tak kunjung menemui jalan temu sementara waktu terus berputar, bisa dibilang ku saat itu lagi dititik terendah-rendahnya hidup. Huaa... ditambah harus kehilangan beberapa orang penting dalam hidup. I can't handle it. Masuk UGD kembali tanpa rawat. Memaksa untuk pulang ke kost dan mengurung diri di kamar. Sampai akhirnya orang tua khawatir aku akhirnya terbang ke Lombok. Di Lombok aku berusaha buat pulihin semuanya berusaha blocking mind karena gak bisa terus-terusan begini harus hidup. Harus sehat. Kasian orang tua. Setidaknya egois untuk diri sendiri. Jangan buat orang tua deh, buat diri sendiri harus hidup, demi bucket list yang belum kecapai. Harus bangun gak bisa tidur-tiduran terus. Harus dan harus. Memutuskan balik ke Jogja dengan kondisi gak terlalu baik sebenarnya tapi harus dan kontrol.
Akhirnya endoskopi dan sempat tindakan kecil. Dokter bilang stress adalah kondisi utama yang mempengaruhi penyakit ini semakin memburuk. Yaaaa.... jadi bagi kamu yang memiliki tingkat kestressan yang tinggi semangat yaaa... Kalau mau kayak aku gapapa tapi sakit, kadang perih, kadang gak bisa bergerak. Pilihan sih. Pada dasarnya akhir-akhir ini yang aku pelajari dalam 'hidup' itu pilihan.
Aku memilih buat coba pelan-pelan meridhoi penyakit dan segala cobaan yang sedang ku hadapi. Walupun berasanya selalu sendiri aku beruntung masih ada beberapa sahabat ku yang bisa aku telfonin cuman buat dengerin aku nangis dan mastiin si stress gak bikin asam lambung aku naik.
Ngingetin makan dan stop minum kopi. Aku sempet puasa kopi 2 minggu :' cuman gara-gara pemeriksaan biar gak dimarahin dokter. Hahahaha. Iya kadang lebih takut dimarahin sama dokter daripada sama rasa sakitnya. Asli ini sih aku yang emang tolol dan mindsetnya harus berubah.
Sekarang pola hidupnya berubah gak? Susah untuk merubahnya tapi pelan-pelan lagi aku coba. Aku udah gak pernah lagi tidur jam 5 pagi, jarang. Selain alhamdulillahnya ada terapi obat yang bikin bobok, obat-obat yang sekarang aku minum rata-rata untuk 'menenangkan' supaya gak mempengaruhi si asam lambung buat naik. Kontrol dokter kalau ada yang sakit yeay! Dan sekarang ketika stress itu muncul aku akan pelan-pelan mencoba beribadah dan menelfon atau tiba-tiba secara random chat di grup bilang "Kenapa lumba-lumba itu mamalia?" Supaya gak nangis. Dan banyak nonton running man. Kalau skripsinya udah bikin aku deg degan berkepanjangan akan aku hentikan sejenak. Aku ambil air wudhu kemudian keluar kosan atau tidur. hehehee... Dan lebih mengapresiasi diri. Terimakasih badan ku sudah mau bertahan dengan pikiran dan perilaku ku yang bandel dan susah diatur.
Nah.... untuk sekarang emang belum 100% sembuh. Dan bakal susah kata dokternya tapi yang pasti jaga makan dan managemen stressnya harus bagus. :)
Buat kamu yang juga sakit GERD atau lambung atau sakit apapun itu, jangan pernah menyerah. Walaupun kadang-kadang aku ada perasaan menyerah sih. Tapi kamu aku kita harus kuat, terus cari alesan kamu bertahan. Pasti ada. Ntah itu diri kamu sendiri atau mimpi-mimpi yang belum kamu capai. Atau mau bermimpi bersama aku? ea... hahaha. Karena tulisan ini gak bisa mengubah kamu. Yang bisa mengubah kamu adalah diri kamu sendiri. Kemauan dari diri kamu sendiri buat gak berhenti untuk berjuang. Diri sendiri lah yang berusaha buat bangkit dan nantang dunia lagi. Semangat. Tuhan tau kita harus mati kapan. Kamu hanya perlu memilih jalan yang baik supaya matinya juga baik :)
Dahh... ah nanti aku mellow hahaha. Baik baik yaa.. Oya, hari ini kamu juga udah berjuang dengan sangat hebat. Apresiasi diri kamu sendiri juga yaa. Kamu hebat. Kamu juga cantik atau cakep. Kamu juga pasti bisa. :)
See you... :)
Gimana sekarang gerd nya udah sembuh?terapi makan seperti apa yang diterapkan?
ReplyDeletehaiii... sorry baru bisa replay. Kebetulan setahun ini sudah tidak pernah tindakan, selain takut check up ke rs karena kondisi lagi begini juga, lebih ngejaga tingkat stress. Caranya? perbanyak kegiatan yang positif sama manajemen stress nya yang harus diperbagus lagi.
DeleteUntuk terapi makan, kalau misalnya ada kegiatan pagi paling enggak aku sarapan roti atau biskuit. Bawa biskuit kemana-mana soalnya di jam 10 pagi biasanya laper lagi itu paling engga mesti diisi sama biskuit satu atau buah. Siangnya baru makan berat, nah setahun terakhir ini juga aku ngurangin konsumsi nasi dan belajar makan sayur, karena HB aku cenderung jelek sayur yang dimakan juga biasanya dipilih2. Biasanya balik dari kegiatan usahain makan sebelum jam 8 malam, biasanya sih gado lauk aja. Lebih sering lauk yang aku makan tempe tahu telur. Daging, ayam, ikan itu jarang. Ati ayam lumayan sering karena emang tadi buat nambah darah. hm... buah juga aku jarang hehehe. tapi kalo untuk buah aku seirngnya makan apel, pisang, pepaya itu biasanya aku makan malem. Ah.. iyaa untuk konsumsi kopi, kalau kamu sama kayak aku yang bisa hampir setiap haari konsumsi kopi itu baik-baik aja asal tau batasan. Sebelum ngopi harus dibarengin sama roti. Jangan sampai kopi yang pertama kali masuk ke lambung kamu :) Semoga membantu dan lekaas membaik, kalau dirasa semakin tidak baik-baik saja lebih baik konsultasikan ke dokter :)